Руденко І.М. Особливості емоційної саморегуляції учнів підліткового віку умовах сьогодення

Статтю подано до журналу «Педагогічний вісник» КНЗ «ЧОІПОПП ЧОР». У статті розкрито питання емоційної трансформації учнів підліткового віку. Подано перелік основних ознак емоційної трансформації. Розкрито вплив фізіологічних чинників на емоційну сферу підлітків. Проаналізовано різницю між емоційною трансформацією підлітків-хлопців і підлітків-дівчат. Зазначено, що емоційна трансформація підлітків потребує розвитку навичок емоційно-вольової саморегуляції за допомогою психологічних технік. Емоційно-вольова саморегуляція включає вміння усвідомлювати та керувати власними емоційними станами, знати та використовувати способи екологічного вивільнення емоційного збудження внаслідок переживання негативних почуттів. Розвиток навички емоційно-вольової саморегуляції у підлітків буде позитивно впливати на сприятливу атмосферу в класі та в закладі освіти; буде сприяти вмінню «екологічно» вирішувати суперечки та конфліктні ситуації; а також буде сприяти профілактиці булінгу (цькування). Особливу увагу в статті присвячено опису психологічних технік методу керування диханням, методу керування тонусом м'язів, методу заземлення, методу релаксації.

Ілона РУДЕНКО,

доцент кафедри психології комунального навчального закладу «Черкаський обласний інститут післядипломної освіти педагогічних працівників Черкаської обласної ради», кандидат психологічних наук.